Menjelang hari pesta pernikahanmu, pastinya kamu akan terus memikirkan bagaimana acara besok akan berlangsung. Kamu akan memikirkan apakah akan berjalan dengan lancar, apakah sudah sesuai, hingga berpikir apakah terlihat istimewa. Banyak hal-hal yang ada di benakmu menjelang hari pernikahan, maka banyak pula pikiran dan tenaga yang akan terkuras dari dirimu. Apalagi menjelang hari H-1 pernikahan maka akan membuatmu menjadi lebih excited dan juga gerogi yang bisa mengakibatkan kamu sulit untuk tidur.
Memikirkan hari esok pastinya mengganggu pikiran kamu, sehingga tidurpun akan membuatmu menjadi tidak nyenyak. Kamu pastinya menginginkan untuk terlihat lebih cerah tanpa adanya raut wajah kelelahan, ini adalah hal yang harus kamu perhatikan menjelang pernikahan untuk hari esok agar kamu tetap segar dan fresh saat acara berlangsung. Maka tidur yang cukup sangatlah berpengaruh untuk dirimu sendiri, tetapi bagaimana caranya jika kamu tetap merasa kesulitan untuk tidur? Berikut ini beberapa cara agar tidurmu menjadi nyeyak saat malam hari menjelang pernikahan.
Jauhkan gadget sebelum tidur
Tidak diragukan lagi jika pola tidur kita banyak yang terpengaruh dengan gadget, kita akan lebih asyik dan lupa dengan waktu waktu jika bermain dengan gadget. Apalagi untuk mengecek semua sosial media, pastinya akan membuatmu lebih tertarik bermain gadget daripada membuat waktumu luangmu untuk beristirahat. Sebaiknya kamu jangan mengutamakan untuk bermain gadget di hari menjelang pernikahan, jika perlu jauhkan darimu karena itu dapat menyita waktu yang bisa mengganggu konsentrasimu sebelum tidur.
Mengkonsumi makanan dan minuman yang tepat
Memperhatikan makanan yang dikonsumsi adalah hal yang penting agar kamu bisa menjaga kesehatan menjelang hari pernikahan. Ada beberapa makanan yang bisa membantumu untuk bisa lebih cepat tidur, salah satunya kamu bisa mengkonsumsi keju atau yougurt karena mengandung kalsium yang bisa meningkatkan melatonin. Kamu juga bisa mengkonsumsi susu kedelai dan susu sapi hangat sebelum tidur, agar tidurmu lebih nyenyak. Selain itu kamu juga bisa mengkonsumsi selada, ikan tuna, pisang ataupun buncis yang bisa menjadikanmu lebih sehat dan bisa membuatmu tidur lebih nyenyak.
Menghindari hal yang tidak diperlukan
Mendisiplinkan diri sangatlah perlu, maksudnya kamu tidak perlu mengeluarkan banyak waktu dan tenaga untuk beberapa hal yang tidak perlu. Hari menjelang pernikahan sangatlah memerlukan banyak kegiatan, apalagi H-1 pastinya banyak keluarga yang berkumpul dan kamu akan berbaur dengan mereka semua. Ada baiknya jika saat malam hari sebaiknya kamu lebih mengutamakan istirahat, tidak perlu banyak mengobrol dengan durasi yang lama yang menyita banyak waktumu. Jagalah tubuh anda agar tetap fit dan segar saat acara pernikahan.
Intinya yang terpenting untuk kamu yaitu jangan memikirkan banyak hal yang tidak perlu, seperti bagaimana yang akan terjadi esok hari di acar pernikahan. kamu telah menyerahkan ke beberapa orang seperti tim wedding ataupun keluarga besar untuk mengurus acara, maka kamu tidak perlu terlalu takut memikirkannya. Kamu cukup menjaga kondisi badan agar tetap sehat dan segar saat acara berlangsung.
